Uma das dicas extremamente importante para perder barriga é não beber nenhum tipo de líquido fresco durante as refeições. Que seja vinho, cerveja, sumo... Aliás nenhum tipo de líquido mesmo!
Segundo dizem os científicos, esses líquidos não deixam as gorduras dos alimentos desfazerem-se, e isso vai ficar acumulado... na barriga!!! Portanto o correcto é beber somente 1 hora antes da refeição ou 1 hora depois da refeição.
Sei que é difícil, mas tente fazer isso. Repare que os orientais não tem esse problema de barriga... E, eles só tomam líquidos quentes nas refeições.... por exemplo chás.
Pode optar também por uma sopa... isso poderá lhe ajudar caso a sua refeição for muito "seca".
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